カズ– Author –

皆さんこんにちは、カズです。「筋トレを一週間休むと、本当に筋肉は落ちるのか？」そんな疑問を抱えていませんか？多くのトレーニング愛好家が感じるこの罪悪感、実は無用かもしれません。そう結論から言えば、一週間で筋肉が落ちることはありません。こ...

皆さんこんにちは、カズです。筋トレしたら顔つきが変わるって本当ですか？はい本当です！！「筋トレをして体は引き締まるけど、顔つきも変わるの？」そんなあなたの疑問や悩みに、この記事が明確な答えをお届けします。多くの人が見落としがちな、筋トレ...

皆さんこんちはカズです。朝の忙しさに追われて、自分の時間が持てずにいるあなたへ。朝一の時間を利用して「朝活筋トレ」を始めることで、一日のスタートをエネルギッシュに出来る方法があることをご存知ですか？筋トレを朝のルーティンに取り入れること...

物価高騰の中、高価なEAA飲む必要がありますか？という記事です。 結論ボカリスエットでもいいんじゃね？これが答えです。実はポカリスエットは安くて筋トレ最強ドリンクだということをこれから解説していきます。 https://www.youtube.com/watch?v=LOnbXD...

フリーウェイトコーナー、なんか男性ばかりで入りづらいな.. その気持ち、すごくわかるよ！でも大丈夫、コツさえつかめば誰でも快適に利用できるんだ フリーウェイトエリアは効果的な筋トレができる場所なのに、初めての方や女性にとっては少し敷居が高く...

こんにちは、カズです。今回は筋トレアイテムのお話です。筋トレやってる方なら皆知ってるトレーニングベルト。コスパのいいマジックテープ型、一般的に使われてるベルト型、上級者向けのレバーアクションタイプ等様々です。そんな中で現在使用しているベ...

筋トレ初心者だけど、リストラップって必要なの？初心者が使用してたら笑われたりしない？ 結論リストラップは初心者だからこそ使用してほしいギアなんだ。ベテランの人たちがそれを見て笑うなんてことは無いから心配ないよ。 ＼初心者こそ使うべき安全装...

「ナイキのメトコン6を買おうと思ってるんだけど、メトコン6で後悔しないかな？ ちょっと待って、それならメトコン9も一度チェックしたほうがいいよ。筋トレ用ならメトコン9が断然おすすめなんだ！ ナイキ フリー メトコン6を買おうとしている方、ちょっと...