カズ– Author –

「懸垂（チンニング）に挑戦してみたけれど、バーにぶら下がったままピクリとも体が持ち上がらない……」 そんな経験をしてショックを受けたことはありませんか？ 実は、懸垂が最初から1回でもできる成人はごく一部です。スポーツ経験者であっても、自分の全...

「運動不足を解消して身体を引き締めたいけれど、毎月ジムに通う時間や会費を捻出するのは難しい……」 「自宅で筋トレを本格化させたいけれど、部屋が狭くて器具を置くスペースがないし、何から買えばいいのかわからない」 自宅での筋トレをステップアップ...

「運動不足を解消して身体を引き締めたいけれど、いきなりジムに通うのはハードルが高い……」 「自宅で筋トレを始めたいけれど、器具なしで本当に効果があるのか不安だし、メニューの組み方がわからない」 体型や健康の悩みを感じて筋トレを始めようと決意...

「仕事が忙しくて自炊する時間がないけれど、筋トレの効果を最大限に高めたい」「コンビニで手軽に買える高タンパク・低脂質な筋トレ飯を知りたい」とお悩みではありませんか？ かつては「筋トレ飯＝自宅で鶏むね肉やブロッコリーを茹でる」というのが定番...

年末年始で増えた2〜3kgを最短1週間で戻すリセット術！正月太りの正体（水分・むくみ）と脂肪定着前の2週間ルール、代謝を一気に引き上げる自宅筋トレメニュー、カリウム＆高タンパク質の7日間リセット食事プランを徹底解説。

話題の格安24時間ジム「ライフフィット」「チョコザップ」「エニタイムフィットネス」を徹底比較！月額料金・初期費用、フリーウェイト等のマシン設備、シャワー・エステの有無、客層やマナーの違いから、あなたに最適なジムの選び方を解説します。

ライフフィット（LifeFit）の料金システムを徹底解説！月額プランと年間パスの違い、初期費用（入会金・手数料）、年間契約の途中解約に伴う違約金ルール、お得なクーポンコードの入力手順やエニタイム・チョコザップとの費用比較まで網羅。

筋トレしてて悲しいとき。 「ベンチプレスの時に、耳からイヤホンが外れた時」 皆さん経験あるとおもいます。 この記事ではベンチプレスで絶対に外れないイヤホンを紹介します。 この記事の結論 ベンチプレスで外れないイヤホンは。 「SOUNDPEATS Clip1」...

今回は格安ジムのライフフィット（LifeFit）とエニタイムフィットネスはどっちがおすすかを、徹底的に調査しました。 この記事は、アフィリエイトや案件ではないので、利害関係なしの純粋なレビューです。 この記事の結論 物価高騰でお悩みのトーレニーに...

物価高騰が続いて、プロテインを気軽に買えなくなってきた……。 我らの味方だったエクスプロージョンなどの格安プロテインでさえ相次いで値上げされる中、コストコで圧倒的な安さを誇る救世主として登場したのがNUTO（ヌート）ホエイプロテインです。 大容...