皆さんこんにちは、カズです。皆さんEAA飲んでますか？今筋トレ界隈では、BCAAからEAAに移行して、どこもかしこもEAAブームが起きてます。そもそもEAAって必要なのかな？とおもった人が今日このブログに来られたと思います。僕も実はEAA必要ないと思ってる...

皆さんこんにちは、カズです。◯◯と言えばAKITOで有名な、筋トレ界のゴリラ、アキトさんを徹底解析します。すごくお洒落で愛犬家のアキトさん。もちろん筋肉もバキバキの超ヘビー級の体格です。そんなアキトさんを深掘りしていきましょう！！ AKITOさんプロ...

皆さんこんんちはカズです。筋トレ界に咲く一枚の桜🌸　さくらさんをご存知でしょうか？女子高生の時に、軽トラックをデッドリフトする動画で一躍有名になった、さくらさん。今回はそんな筋トレ女子の華、さくらさんを徹底解析していきます。 筋ト...

皆さんこんちはカズです。筋トレしてて調子が悪い日ってないですか？例えば、行く前から気分が乗らないや、全然やる気が起きない等。皆誰でも経験するのではないでしょうか？今回はそんな筋トレのやる気が出ないときや、モチベーションが上がらない時の原...

「筋トレブームって、正直うざいと感じることはありませんか？」SNSやメディアで目にする理想の体型に影響され、周囲の多くの人が筋トレに夢中になっている様子に圧倒されることもありますよね。それが日常生活にまで浸透し、自分のペースで過ごすのが難し...

皆さんこんにちは、カズです。筋トレ女子の皆さん、いつもトレーニングお疲れ様です。イキナリなんですが、筋トレ女子がモテないと聞いたことはありますか？なにやら雲行きが怪しい感じですが、はっきりいいます。筋トレ女子はモテます。但し、筋肉の状態...

皆さんこんにちは、カズです。筋トレを始めた皆さんは、何を目標にしてトレーニングを始めましたか？見た目のシェイプアップや筋肥大、あるいは健康維持など、それぞれ目標は違うかもしれませんが、共通して期待するのは身体の変化ですよね。ボディシェイ...

こんにちは、カズです。2024/04/30のJINさん（小池友仁選手）のYouTube動画で鮮烈デビューをした、医学療法士の堀口翔平さんを紹介していきたいと思います。 第二の持田さんと言われる堀口さん 先日紹介しいた、筋トレ界の天才兼選手の持田選手がいちおし...

皆さんこんにちは、カズです。皆さん筋トレしてて、炭水化物は何を食べてますか？白米の人、玄米の人、オートミールの人様々だと思います。今回は筋トレとすごく相性の良い玄米について掘り下げて行きたいと思います。 筋トレと玄米の相性抜群な理由 何故...

皆さんこんちにはカズです。筋トレしててモチベーションが上がらない時ってありますよね？皆さんそんな時どうしてます？音楽や動画でモチベアップもいいですが、たまには海外の名言を見ることでモチベアップにも繋がりますよ！今回はそんな海外の名言を50...