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カズ
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ボディビルダー
ロニーコールマン全盛期の伝説と車椅子生活の今を徹底解説!
カズさん、ローニー・コールマンってご存知ですか?あの有名な『Yeah buddy!』の人です! もちろん!ボディビル界の歴史を変えた伝説的な選手だよ 8度のMr.オリンピア制覇。ボディビル史上最も偉大な選手の一人と称されるローニー・コールマン。 その圧倒... -
栄養・食事
筋トレの強い味方!枝豆の栄養効果とは?その秘密に迫る!!
こんにちは、カズです。筋トレを効果的に続けたい、でもどんな食材が筋肉の成長をサポートするのか迷っていませんか?特に初心者の方やダイエット中の方にとって、低カロリーで高タンパク質の食材を選ぶのは大切です。そんなあなたにおすすめしたいのが「... -
トレーニングメニュー
筋トレディロードとは?その効果と方法とは?
皆さんこんにちは、カズです。筋トレしてて『成果がなかなか出ないな・・』だとか『疲労が溜まってトレーニングが続かない・・』そんな悩みを抱えていませんか?筋トレはトレーニングは勿論ですが、回復期間を設けるのが大事だとうことをご存知でしょうか... -
トレーニング知識
血管が浮き出るのはなぜ?筋トレの効果とその理由
皆さんこんにちは、カズです。筋トレしてて血管が浮き出ることに気づいてますか?そう、筋トレして筋肉が発達すると血管が浮き出てきます。コンテストとかに出る人の身体を見たら分かりますが、血管バキバキですよね。今回はそんな筋トレによって血管が浮... -
サプリメント
EAAはもう必要ない!本当に効果があるサプリの真実
皆さんこんにちは、カズです。皆さんEAA飲んでますか?今筋トレ界隈では、BCAAからEAAに移行して、どこもかしこもEAAブームが起きてます。そもそもEAAって必要なのかな?とおもった人が今日このブログに来られたと思います。僕も実はEAA必要ないと思ってる... -
ボディビルダー
筋トレ界のゴリラと言えばAKITOのアキト選手を徹底解析
皆さんこんにちは、カズです。◯◯と言えばAKITOで有名な、筋トレ界のゴリラ、アキトさんを徹底解析します。すごくお洒落で愛犬家のアキトさん。もちろん筋肉もバキバキの超ヘビー級の体格です。そんなアキトさんを深掘りしていきましょう!! AKITOさんプロ... -
ボディビルダー
筋トレ界の注目さくらちゃんとは?筋トレ女子を徹底解析!
皆さんこんんちはカズです。筋トレ界に咲く一枚の桜🌸 さくらさんをご存知でしょうか?女子高生の時に、軽トラックをデッドリフトする動画で一躍有名になった、さくらさん。今回はそんな筋トレ女子の華、さくらさんを徹底解析していきます。 筋ト... -
トレーニング知識
筋トレ調子が悪い時の原因と正しい対処法!!
皆さんこんちはカズです。筋トレしてて調子が悪い日ってないですか?例えば、行く前から気分が乗らないや、全然やる気が起きない等。皆誰でも経験するのではないでしょうか?今回はそんな筋トレのやる気が出ないときや、モチベーションが上がらない時の原... -
トレーニング知識
筋トレブームがうざいウンザリその原因と対処法とは
「筋トレブームって、正直うざいと感じることはありませんか?」SNSやメディアで目にする理想の体型に影響され、周囲の多くの人が筋トレに夢中になっている様子に圧倒されることもありますよね。それが日常生活にまで浸透し、自分のペースで過ごすのが難し... -
トレーニング知識
筋トレ女子が男性にモテないその理由とは?真実はどっち?
皆さんこんにちは、カズです。筋トレ女子の皆さん、いつもトレーニングお疲れ様です。イキナリなんですが、筋トレ女子がモテないと聞いたことはありますか?なにやら雲行きが怪しい感じですが、はっきりいいます。筋トレ女子はモテます。但し、筋肉の状態...