筋トレシューズ！ナイキ メトコンやめとけ？真実のレビュー

「メトコンは高価だけど実際どうなの？」
「メトコンの口コミが気になる」
「メトコンは購入する価値あるの？」

本記事ではこのようなお悩みを解決いたします。

価格が高い

正直メトコン、高価すぎて最初は購入するか超迷いました。でも使ってみたら、これまでのシューズとは全然違った！特にスクワットの時の安定感がヤバい。安いシューズだとすぐ劣化しちゃうし、長く使える点まで考えたら、意外とコスパいいのかも。（某レビューより）

価格が高い理由

確かにナイキメトコンは高価で、購入にはなかなか踏み切れない価格です。

しかし、足元がしっかりしているのでパワーロスがなく、筋トレの効果を無駄にしないメリットがあります。

長期的に見ても、そのパフォーマンスからくる筋肉への影響は価格に見合う価値がります。

長距離ランニングには不向き

メトコンでランニングしようと思って5km走ってみたけど、正直キツかった。かかとが硬めなので長距離には向いてないんだけど、その分スクワットとかの重量トレーニングでは抜群の安定感があって最高！短めのランニングやウォーキングなら問題なしです。（某レビューより）

かかとにクッション素材がないので長距離には向かない。

かかとが硬めなので、長距離走には不向きです。

しかし、ボディメイクや減量時の脂肪燃焼には長距離のランニングはあまりよくないとされています。

その理由

ジム内のランニングマシンで、軽いランニングなどは問題なく使用できます。

普段使いには向かない？

メトコン9の場合

メトコンを普段履きで使おうと思ったけど、あまりおすすめできません。デザインもジムウェアには合うけど、普段着にはあまりあわないので、街歩きには向いてないかも。ジム用として割り切って使うことにしました。（某レビューより）

フリーメトコン6の場合

トレーニング用に購入したメトコン6ですが、意外と普段履きでも快適です。ランチやショッピングで歩き回っても足が疲れにくく、デザインもスタイリッシュなので服装を選びません。トレーニングシューズっぽさがあまりないので、ジムと日常使いの兼用シューズとしては最高です！

メトコンのメリット

ナイキメトコンの驚くべきメリット

1. 究極の多機能性
   • ウェイトリフティングからHIIT、ボックスジャンプまでこれ一足でOK
   • シューズの履き替えいらずで時間効率アップ
2. 圧倒的な安定性
   • フリーウェイトでもグラつかない強固な足場を実現
   • 自己ベスト更新の可能性が大幅アップ
3. 驚異の耐久性
   • ハードなトレーニングにも負けない頑丈な作り
   • 長期間使用できるためコスパ抜群
4. パフォーマンス向上効果
   • 力が地面にしっかり伝わるので、トレーニングの効果が高まります。
   • 正しい姿勢が保ちやすいので、トレーニング中の怪我も防ぎやすくなります。
5. 快適なフィット感
   • まるで第二の皮膚のようなフィット感
   • 長時間のトレーニングでも快適さをキープ
6. スタイリッシュなデザイン
   • 見た目も機能的で、トレーニングへの意欲が高まります。
   • トレーニングに特化した機能的なデザイン。
7. プロアスリート愛用モデル
   • プロのアスリートも使用している、信頼できる品質です。
   • あなたも一流のパフォーマンスを引き出せる可能性が

メトコンを手に入れれば、あなたのトレーニングライフが一変します。

ナイキメトコンで筋トレのリターンを勝ち取れ！

メトコンで筋トレのリターンを勝ち取れる主な理由は以下の3点です。

1. 重量アップが狙える
2. 正確なフォームが維持できる
3. トレーニングの幅が広がる

重量アップが狙える

『筋トレ足元を支えるもの』 メトコン4、脚トレで重要なのは足元の安定性です。メトコンは14000円くらいで買えるので、私のような脚トレビギナーにはオススメの一足になると思います！リハする時でも、患者さんの足元は自分のこと以上に気にしなくてはいけません！
引用：X

トレーニング時に足元がしっかりする作りになっています。

硬い底で地面をしっかり踏めるから、スクワットやデッドリフトの時に力が逃げません。

漸進性過負荷の法則とは、少しずつトレーニングの負荷を上げていくことで筋肉が成長するという原理です。同じ重さや回数では効果が停滞するため、徐々に難しくしていくことが大切なんですよ。

正確なフォームが維持できる

足元のブレがなくなることで、理想的なフォームを保ちやすくなります。

これにより、目的の筋肉に効率よく負荷をかけられ、怪我のリスクも減少します。

足元を固めることでパワー伝達がよくなります。

トレーニングの幅が広がる

ウエイトトレーニングだけでなく、ボックスジャンプやHIITなど様々なトレーニングに対応できます。

種目の切り替えもスムーズで、より効率的なトレーニングが可能になります。

ナイキメトコンとBIG3の相性

ナイキメトコンとBIG3（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）は、最高の相性の良さを誇ります。

筋トレ初心者はBIG3だけやっておけ！と言われるくらい基本中の基本メニューですが、そのメニューとメトコンの相性は抜群です。

メトコンとBIG3の相性が良い理由

1. 抜群の安定性
   靴底が平らで硬いので、重たいバーベルを持ち上げる時でも足元がぐらつきません。だから安心して、lifting（バーベルを持ち上げること）に集中できるんです。
2. 最適なヒール高
   かかと部分が少し高くなっているので、スクワットで深く沈む時でも姿勢が保ちやすいです。足首が硬い人でも、楽にスクワットができる工夫がされています。
3. 強力なグリップ力
   靴底の特殊な模様のおかげで、床をしっかりと踏みしめることができます。力が逃げにくいので、今までより重いウェイトでのトレーニングにも挑戦できるようになります。
4. サイドサポート構造
   靴の横の部分が足をしっかり包み込むので、足が左右にぶれません。そのため、重いウェイトを扱う時でも足首が安定します。
5. 快適なフィット感
   足にぴったりフィットし、まるで素足のような感覚。靴を意識せず、BIG3に集中できます。

安定感が増し、フォームの改善にもつながったからです。

メトコンを履いて筋トレすれば、あなたも新しい自己ベストを更新できるかもしれません。

メトコンを購入した理由

私が人生で初めてジムデビューしたのは2018年2月でした。

その時はウェアもシューズも、とりあえず「ランニングできればいいか？」くらいのもので揃えていました。

実際、ジムではフリーウェイトエリアには近づかず、ランニングばかり……。

今思えば筋トレのボーナス期間がもったいなかった。

徐々に筋トレやジムに慣れてくると、マシントレーニングやフリーウェイトに興味を持ち始めました。

筋トレの扉を一つずつ開いていく時ですよね（笑）

筋トレを始めて1年間は、初心者でも筋力と筋肉量が急激に増加する黄金期のことです。

フリーウェイトエリアに足を延ばすようになってからは、さらに筋トレが楽しくなりました。

プロテインを飲みだしたのも、サプリを摂取したしたのもこの頃です。

そうなるとウェアやシューズも変えたくなるもので、私もその一人でした。

とりあえずタンクトップはまだ恥ずかしかったので、靴から変えていこうと思いました（笑）

メトコン以外の靴

色々調べると、コンバースやレスリングシューズがいいという情報を得ました。

そこで早速、コンバースを買い、ルンルン気分でジムに行きました。

確かにかっこよく、足元のバランスもよかったのですが、いかんせん重いのです。

フリーウェイトでの筋トレメインであればこの靴でもよいのでしょうが、欲張りな私は筋トレとランニングを並行でやっていたので、どうしてもコンバースは走りにくかったのです。

そこで次に、レスリングシューズを購入することにしました。

上の写真を見ていただくとわかると思いますが、見た目はコンバースに似ています。

しかし、軽さが全然違うのです。

非常に軽く、尚且つ底もフラットで、足の裏でダイレクトに立っている感覚があります。

これはいいと思ったのですが、ここでまた問題が発生します。

軽いし底も薄いのですが、底が薄い分、ウォーキング時の衝撃を直接受けてしまいます。

なにより丈が高いので、踵が擦れて走りにくかったです。

ここまでですでに2足無駄にしてきました。

ナイキメトコンとの出会い

次なる一手として、色々調べた結果あるシューズにたどり着きました。

そう、それが「ナイキメトコン」です。

値段は今まで購入した2足に比べてかなり高いですが、履いてジムに行った後、「なるほど」と納得しました。

今現在も愛用している私のメトコン

スクワット時のブレもなく、軽いランニングもでき、さらに筋トレのパワーロスがない気がしたのです。

すべてのジムにおけるワークアウトが可能なオールマイティーな靴だったのです。

シューズが決まったらウェアに走りました（笑）

シューズが黒くてかっこいいので、どんなウェアやパンツにもあうので、ウェア選びが楽しかったです。

その後、私は中咽頭癌で入院することになりましたが、その時の病院内履きシューズもメトコンを愛用しました。

私と一緒に癌と戦ってくれた唯一の相棒なのです。

病院内でも大活躍してくれました

メトコンとそのライバルとの比較

メトコンと同じようなジム特化型シューズと比べてみました。

建さん以外の価格はAmazon調べ

特徴	メトコン6	建さん	ドロップセット 3 NKF69	FASTLIFT POWER G 380	ウェイトリフティングシューズ
メーカー	NIKE	ワークマン	アディダス	イノヴェイト	アシックス
価格	9,500円～	780円	17,600円	48,224円	36,000円
見た目	普通	よくない	いい	いい	普通
筋トレとの相性	とてもいい	とてもいい	とてもいい	とてもいい	とてもいい
ランニングとの相性	長距離には向かない	向かない	長距離には向かない	向かない	向かない
重量	普通	軽い	普通	軽い	普通
紐での調整	できる	できない	できる	できる	できる
ジムウェアとの相性	とてもいい	よくない	とてもいい	とてもいい	とてもいい
	Amazon	公式サイト	Amazon	Amazon	Amazon

私の場合は、ジムウェアなど、オシャレも楽しみたい派なので迷いなくメトコンでした。

ナイキメトコン愛用者の声

注文してたカスタムのメトコン9届いたンゴ
デッドリフト楽しみやで pic.twitter.com/owjThTGoT2

— にいさん (@CoO2san) March 3, 2024

ナイキ40%オフで買ったメトコン9良いです pic.twitter.com/aJgIjsHCtK

— 竜星 Ryusei@9/29オールジャパン (@Ryusei_8118) February 13, 2024

引用：X

クリスマスプレゼントに「ナイキ メトコン9」
買ってもらった😆
これでスクワットがより捗る💪💪💪 pic.twitter.com/D17bONCYMb

— パー君 (@D_Skipper) December 23, 2023

ジムだん！

貰ったメトコン下ろした！
いい感じだ😃

スクワット 150×5
懸垂 -9×10
ベンチ 105×5
ローロウ 62×13
アーノルドプレス 山本SP 18
前回空きがなく 18 5 12 5×10
インクラインサイドレイズ 山本SP 16
プリーチャーカール 30×6
スカルクラッシャー 32.5×5
バーベル保持の練習
140 160 180× pic.twitter.com/DSINY36eoa

— たろう@膝回復してきた？ (@taro_fitness9) January 17, 2022

こうやって見てもどれだけフリーウェイトと相性がいいかわかりますね！！

ナイキメトコンのよくある質問

ナイキメトコンのよくある質問をまとめてみました。

まとめ｜筋トレシューズ！ナイキ メトコンやめとけ？真実のレビュー