カズ– Author –
カズ
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トレーニング知識
ゴールドジム初心者は恥ずかしい?実は超優しい理由を解説!
カズさん、ゴールドジムって行ってみたいんですけど……なんか怖くて あー、よく聞く心配だね。確かにガチ勢が多いイメージあるけど、実は初心者にもすごく優しいジムなんだ ゴールドジムと聞くと、「ゴリゴリのボディビルダーばかり」「初心者お断り」とい... -
トレーニング知識
スクワット何キロからすごい?初心者から上級者までわかる基準と重量を伸ばすコツ
スクワットで「何キロからすごいのか」という疑問を持つ方は多いですよね。 実は、スクワットの「すごい重量」は体重やトレーニング経験によって変わります。 例えば、初心者なら自分の体重を持ち上げることが目標になりますが、上級者にとっては体重の2倍... -
トレーニング知識
デッドリフトは何キロからすごい?初心者から上級者までの基準と目安を徹底解説!
デッドリフトで「何キロからすごい」と言われる基準を知っていますか?この種目は、筋力アップや全身の引き締めに効果的で、多くのトレーニーに愛されています。しかし、性別や体重、トレーニング経験によって基準は異なり、適切な目標設定が重要です。 こ... -
トレーニングアイテム
エルボースリーブはいらない?筋トレ初心者に知ってほしい事実!
筋トレ初心者が必ずぶつかるギア必要か問題。特に多いのがエルボースリーブいらない問題。「初心者なのにエルボースリーブ早くない?」「エルボースリーブのメリットってなに?」「ベテランの方にイキってると思われない?」この記事ではそんな疑問を解消... -
トレーニング知識
横川尚隆ミスターオリンピアで世界を獲りに行く!
横川尚隆さんが新たに掲げた挑戦、「ミスターオリンピアでの優勝」が大きな話題を呼んでいます。この記事では、横川尚隆さんの経歴やこれまでの実績を振り返りながら、挑戦の背景や決意、そしてその未来について掘り下げます。 横川尚隆さんとは?|筋トレ... -
栄養・食事
プロテイン餃子どこで売ってる?徹底解析!
「プロテイン餃子どこで買えるか探している」 これらの悩みを解決する記事です。 今大人気のプロテイン餃子。YouTubeで話題になり、味の素プロテイン餃子を探しても見つからないと話題になってます。 結論を先に申し上げると、味の素プロテイン餃子はAmazo... -
トレーニングアイテム
ウエストシェイパー効果ないって本当?口コミから徹底検証
ぽっこりお腹が気になる。ウエストのくびれがない。体型維持のために何かしたいけど、何をすればいいかわからない。 そんな悩みを抱えるあなたの目に留まったのが「ウエストシェイパー」ではないでしょうか。実際に購入してみようとおもうのですが本当に効... -
トレーニングアイテム
ツイストエアロステッパーで痩せた??口コミから徹底検証!
ウェストラインが作れると評判のツイストエアロステッパーをご存知ですか?ジムにも行けず、食事でダイエットを続けて来たけど、停滞期に入って体重がおちない……。お腹の周りのお肉が全然落ちない……。そんなあなたにはツイストエアロステッパーが救世主に... -
トレーニングアイテム
フレックスベルダンベルは壊れやすいの?徹底検証!!
フレックスベルダンベルで自宅トレーニングが変わる! 自宅トレーニングの強い味方、フレックスベルダンベル。 でも、「壊れやすい」という噂を耳にして、購入を迷っていませんか?フレックスベルの口コミを調べてたら以外に故障の報告は少なく感じました... -
プロテイン
2024国産プロテイン!コスパ最強おすすめランキング!!
本記事では、2024年版の国産プロテインランキングをご紹介します! コスパ重視の方必見です。 毎日の筋トレに欠かせないプロテイン。 でも、海外製品は心配…。 そんなあなたに、安心の国産プロテインをおすすめします。 品質・価格・味わい、すべてを徹底...