皆さんこんにちは、カズです。
プロフィジーカーのライアンテリー！
まさに筋トレ民の憧れる体ですよね！！
そんなライアンテリーという男を今回徹底解析していきます。
今年の夏はあなたも海パン履いて、海でフロントポーズとってみますか！（笑）
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メンズフィジークとは？
メンズフィジークの概要
メンズフィジークとは、男性の美しい身体つきを競うボディビルディングの一種です。
筋肉量だけでなく、バランスの取れた体型や全体的な美しさを重視します。
メンズフィジークは、健康的でアスリーティックな男性像を追求するスポーツだと言えるでしょう、特に海パンの似合う男！（笑）
メンズフィジークの選手たちは、適度な筋肉量と引き締まった体型を目指し、過度な筋肉ではなく、日常生活でも維持できるような自然な美しさが求められます。
また、シンメトリーなプロポーションや美しい姿勢なども評価の対象となります、俗に言う逆三角形というやつですね。
大会で、選手たちはポージングを行い、自分の身体の美しさをアピールします。
この辺はボディビルと同じところですね。
審査員は、選手の体型、筋肉のバランス、肌の質感などを総合的に評価し、優勝者を決定します。
メンズフィジークは、健康的な男性美を追求するスポーツとして人気を集めています。
メンズフィジークとボディビルの違い
メンズフィジークとボディビルは、ともに男性の身体の美しさを競うスポーツですが、いくつかの違いがあります。
まず、求められる筋肉量が異なります。
ボディビルでは、極端な筋肉量が重視されますが、メンズフィジークでは適度な筋肉量が求められます。
簡単に言うとボディビルはゴリマッチョ。
メンズフィジークは細マッチョとゴリマッチョの間？位のイメージです。
メンズフィジークの選手は、日常生活でも維持できるような自然な筋肉をつけることを目指します。
あと大きな違いが一つ！
それはパンツです。
ボディビルダーはビルパンと呼ばれるスレスレのパンツ履いてますが、メンズフィジークは俗に言う海パンを履いてます。
そしてポージングも若干変わってきて、どちらかというと女性にも評判がいいのはメンズフィジークの方かもですね。
ライアンテリーとは
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 名前 | ライアン・テリー |
| 身長 | 178 cm |
| 体重 | 85 kg |
| 出身地 | イギリス、ノッティンガム |
| 生年月日 | 1988年11月17日 |
| SNSのリンク | Instagram, YouTube, オフィシャルサイト |
| 大会優勝歴 | 2013年 IFBB Mr. Olympia アマチュア - 優勝 2015年 IFBBプロフィジーク - アーノルドクラシック - 優勝 2016年 IFBBプロフィジーク - アーノルドクラシック - 優勝 2017年 IFBBプロフィジーク - アーノルドクラシック - 優勝 2018年 IFBBプロフィジーク - アーノルドクラシック - 優勝 |
ライアンテリーは、イギリス出身のプロのメンズフィジーク選手です。
1988年11月17日生まれで、身長は178cm、体重は95kgで、バランスの取れた見事な体型を誇ります。
テリーは、幼少期からスポーツに親しみ、高校時代にはアメリカンフットボールに打ち込みました。
大学卒業後、本格的にトレーニングを始め、2010年にメンズフィジークの競技会にデビューしました。
彼の人気の秘密は、親しみやすい性格と強靭な精神力にあります。
SNSを通じてファンとの交流を積極的に行い、多くの人々に感銘を与えています。
また、トレーニングに対する真摯な姿勢と、困難に立ち向かう強い意志力は、多くの人々の尊敬を集めています。
ライアンテリーは、メンズフィジーク界のカリスマ的存在として知られ、その影響力は競技の枠を超えて広がっています。
ライアンテリーの競技歴と成績
ライアンテリーは、メンズフィジーク競技において輝かしい成績を収めています。
彼は2010年に競技会デビューを果たし、2013年のIFBB Mr. Olympia アマチュア部門で優勝し、プロカードを獲得。
プロ転向後も、テリーは数々の大会で上位入賞を果たしています。
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競技歴
初期のキャリア
- 2008年: フィットネスモデルとしてキャリアをスタート
- 2010年: イギリスのフィットネスモデルコンテストで優勝
プロフェッショナルキャリア
- 2013年: IFBB Mr. Olympia アマチュア部門で優勝し、プロカードを獲得
主な成績
2013年
- IFBB Mr. Olympia アマチュア: 優勝
2014年
- IFBBプロフィジーク – UKBFF British Finals: 優勝
- IFBBプロフィジーク – IFBB World Championships: 2位
2015年
- IFBBプロフィジーク – アーノルドクラシック: 優勝
- IFBBプロフィジーク – Mr. Olympia: 4位
2016年
- IFBBプロフィジーク – アーノルドクラシック: 優勝
- IFBBプロフィジーク – Mr. Olympia: 3位
2017年
- IFBBプロフィジーク – アーノルドクラシック: 優勝
- IFBBプロフィジーク – Mr. Olympia: 6位
2018年
- IFBBプロフィジーク – アーノルドクラシック: 優勝
- IFBBプロフィジーク – Mr. Olympia: 5位
2019年
- IFBBプロフィジーク – アーノルドクラシック: 3位
- IFBBプロフィジーク – Mr. Olympia: 5位
2020年
- IFBBプロフィジーク – アーノルドクラシック: 2位
2021年
- IFBBプロフィジーク – アーノルドクラシック: 3位
- IFBBプロフィジーク – Mr. Olympia: 4位
2022年
- IFBBプロフィジーク – アーノルドクラシック: 2位
- IFBBプロフィジーク – Mr. Olympia: 5位
ライアンテリーは結婚してますか？
ライアン・テリーは結婚しています。
彼の妻はエイミー・テリー（Amy Terry）で、彼女もフィットネス業界で活躍しています。
ライアンはSNSで妻との写真や日常の様子を頻繁にシェアしており、二人の仲睦まじい関係がファンにもよく知られています。
ライアンテリーの現在
現在もメンズフィジークのバリバリのトップ選手として活躍を続けています。
SNSでの活動も活発で、2024年5月現在登録者数19.5万人という人気を博してます。
日本で言うところのカネキンさんや、JINさんと似た感じですね（笑）
ライアンテリーの使用しているサプリ
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1. プロテインパウダー
1-1. ホエイプロテイン
- メーカー: USN (Ultimate Sports Nutrition)
- 製品名: Blue Lab Whey Protein
- 詳細: 高品質のホエイプロテインで、トレーニング後の筋肉修復と成長をサポートします。バニラ、チョコレート、ストロベリーなどのフレーバーがあり、素早く吸収されるのが特徴です。
2. プレワークアウトサプリメント
2-1. エネルギーブースター
- メーカー: USN (Ultimate Sports Nutrition)
- 製品名: B4-Bomb Extreme Pre-Workout
- 詳細: カフェインやベータアラニン、シトルリンマレートを含み、トレーニング前のエネルギーレベルを高め、集中力を向上させます。
2-2. BCAA（分岐鎖アミノ酸）
- メーカー: USN (Ultimate Sports Nutrition)
- 製品名: BCAA Power Punch
- 詳細: ロイシン、イソロイシン、バリンの3つの主要アミノ酸を含み、筋肉の分解を防ぎ、トレーニング中の持久力を向上させます。さまざまなフレーバーがあり、水に溶かして飲むのが一般的です。
3. ビタミンとミネラル
3-1. マルチビタミン
- メーカー: USN (Ultimate Sports Nutrition)
- 製品名: Daily Multivitamin
- 詳細: ビタミンA、C、D、E、B群など、必要なビタミンとミネラルをバランスよく配合し、全体的な健康とパフォーマンスをサポートします。
3-2. ビタミンD
- メーカー: USN (Ultimate Sports Nutrition)
- 製品名: Vitamin D3
- 詳細: 骨の健康と免疫機能をサポートするビタミンD3サプリメントで、特に冬季に不足しがちなビタミンDを補充します。
4. オメガ-3脂肪酸
4-1. フィッシュオイル
- メーカー: USN (Ultimate Sports Nutrition)
- 製品名: Omega-3 Fish Oil
- 詳細: 高純度のフィッシュオイルサプリメントで、EPAとDHAを豊富に含み、炎症を抑え、心臓の健康を促進します。
5. その他のサプリメント
5-1. グルタミン
- メーカー: USN (Ultimate Sports Nutrition)
- 製品名: Glutamine
- 詳細: 筋肉の回復と免疫機能をサポートするアミノ酸サプリメントで、トレーニング後に摂取することで筋肉の修復を促進します。
5-2. クレアチン
- メーカー: USN (Ultimate Sports Nutrition)
- 製品名: Creatine Monohydrate
- 詳細: 筋力とパワーを向上させるクレアチンサプリメントで、筋肉のエネルギー供給をサポートします。トレーニング前に摂取することで、パフォーマンスの向上が期待できます。
ライアン・テリーのサプリメントの選び方
ライアン・テリーは、USN (Ultimate Sports Nutrition) の製品を中心に使用しています。USNは、高品質なスポーツ栄養製品を提供することで知られており、アスリートからの信頼も厚いブランドです。ライアンは、これらのサプリメントをトレーニングと組み合わせて使用し、最適なパフォーマンスを発揮しています。
彼の具体的なサプリメント使用方法や詳細については、彼のSNSやオフィシャルサイトでさらに詳しく紹介されています。
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まとめ
2023年メンズフィジーク部門で優勝したライアンテリー！
今年2024年が楽しみですね！
皆で応援しましょう。
ここまで読んで頂き有難うございました。