カズさん、ローニー・コールマンってご存知ですか？あの有名な『Yeah buddy!』の人です！
もちろん！ボディビル界の歴史を変えた伝説的な選手だよ
8度のMr.オリンピア制覇。
ボディビル史上最も偉大な選手の一人と称されるローニー・コールマン。
その圧倒的な存在感と、トレーニング中の印象的な掛け声「Yeah buddy, light weight baby!」は、今でも多くのボディビルダーに影響を与え続けています。
今回は、伝説のボディビルダー・ローニー・コールマンの人生と、彼が残した名言の数々をご紹介していきます。
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ロニーコールマンとは？
引用：https://www.instagram.com/ronniecoleman8/
ローニーさんの実績について、詳しく教えてください！
彼の記録は、まさにボディビル界のレジェンドと呼ぶにふさわしいものなんだ
ローニー・コールマンは、ミスターオリンピアを8連覇し、アーノルド・シュワルツェネッガーと並んで、ボディビル界の伝説的な存在として知られています。
その圧倒的な肉体美と共に、IFBBプロタイトルを26回も獲得。
これは、人智を超えた驚異的な記録です。
具体的にどんなところがすごかったんですか？
まず、そのサイズと各部位の迫力。そして、誰も真似できないような過酷なトレーニングだね
史上最強のボディビルダーと称される所以は、その圧倒的な肉体だけでなく、限界に挑戦し続けた不屈の精神にもあります。
表は横にスライドできます
| 本名 | ロナルド・ジーン・コールマン |
| 出身地 | アメリカ合衆国ルイジアナ州モンロー |
| 生年月日 | 1964年3月13日 |
| 身長 | 180 cm |
| 体重（オン） | 130–136 kg |
| 体重（オフ） | 143–150 kg |
表は横にスライドできます
| ベンチプレス | 227 kg kg x 5 reps |
| スクワット | 363 kg x 2 reps |
| デッドリフト | 363 kg x 2 reps |
壮絶な重量のトレーニングですね。
この狂気のトレーニングがロニーコールマンの強さの秘訣だったのでしょうね！
幼少期
ローニーさんって、子供の頃はどんな生活を送っていたんですか？
実は彼、とても貧しい環境で育ったんだ。でも、それが彼を強くした一つの要因かもしれないね
貧しい環境でありながらも、ローニーの家族は強い絆で結ばれていました。
特に母親の存在は、彼の人生に大きな影響を与えています。
お母さんからは、どんなことを学んだんですか？
母親は常にポジティブな考え方を教えていたんだ。これは後の彼のトレーニングや人生哲学にも大きく影響しているんだよ
幼少期の特徴
- 何事にも真剣に取り組む勤勉な性格
- スポーツ全般への強い興味
- サッカーやバスケットボールにも取り組む
- 家族と協力しながら困難を乗り越える姿勢
このような幼少期の経験が、後の”史上最強のボディビルダー”としての精神的基盤を作っていったのです。
学生時代
高校生の頃は、どんな学生だったんですか？
フットボール選手として大活躍していたんだ。しかも、その影響力は試合以外でも発揮されていたよ
高校時代のローニーは、フットボールチームの主力選手として数々の試合で活躍。
しかし、彼の真価は単なる競技成績だけではありませんでした。
どんなところが評価されていたんですか？
彼特有のポジティブな考え方と努力する姿勢だね。チームメイトやコーチからの信頼も厚く、チーム全体の雰囲気を高める存在だったんだ
多彩なスポーツ活動
- フットボールでの主力選手としての活躍
- バスケットボールへの参加
- 陸上競技での経験
- あらゆるスポーツへの情熱
これらの経験は、後のボディビルダーとしての活躍に大きく影響を与えることになります。
ボディビルとの出会い
ローニーさんって、どうしてボディビルを始めたんですか？
実は警察官として働いていた時の、ある同僚との出会いがきっかけなんだ
大学卒業後、警察官として働き始めたローニー。
同僚からのジムの誘いが、彼の人生を大きく変えることになります。
最初からボディビルを目指していたわけじゃないんですね
そうなんだ。でも、彼特有のポジティブさと努力家の性格で、筋トレにどんどんのめり込んでいったんだよ
自分の身体が日々変化していく楽しさを発見したローニーは、さらにトレーニングに没頭。
周囲のトレーナーや仲間たちのアドバイスを受けながら、トレーニング方法を磨いていきました。
最初の大会ではどうだったんですか？
デビュー戦では優勝は逃したんだ。でも、その悔しさをバネに、さらに自分を追い込んでいった。そして、ついにプロのボディビルダーとしての道を歩み始めることになるんだ
この時の経験が、後の”史上最強のボディビルダー”への進化の原点となったのです。
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警察官時代のロニーコールマン
引用：https://www.instagram.com/ronniecoleman8/
ローニーさんって、最初から凄いボディビルダーだったんですよね？
いや、実は意外かもしれないけど、1989年にアーリントン市警察官として働いていたんだ
ボディビルの才能が開花する前のローニーは、真面目な警察官として日々の職務に励んでいました。
筋骨隆々な体格を活かしながらも、慎重に職務をこなす姿勢は、上司や同僚からの厚い信頼を得ていたそうです。
警察官の仕事をしながら、トレーニングもしていたんですか？
そうなんだ。昼は警察官、仕事の合間はジムに通って筋トレに打ち込む生活を送っていたんだよ
そして1990年、警察官としての職務を全うしながら、ボディビルの大会に出場。
その圧倒的な存在感で、一躍その名を世に知らしめることになります。
持ち前の才能を開花させたローニーは、やがて警察官を退職。プロのボディビルダーとして新たな人生を歩み始め、後に8度のミスターオリンピア制覇という偉業を成し遂げることになるのです。
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ロニーコールマンの全盛期
引用：https://www.instagram.com/ronniecoleman8/
プロボディビルダーとしての成功
プロになってからの活躍を詳しく教えてください！
1990年代初頭のプロデビューから、彼の伝説は始まったんだ
1990年代、プロの舞台に立ったローニーは、瞬く間に頭角を現していきます。
そして1995年、カナダ・プロカップでの優勝が、彼の名を世界に轟かせる大きなターニングポイントとなりました。
その後の活躍はどうだったんですか？
破竹の勢いで勝利を重ねていったんだ。そして1998年、ついに最大の栄光を手にするんだ
1998年、ついにボディビル界最高峰の大会「ミスターオリンピア」で初優勝を果たします。
この優勝により、ローニーは世界的な注目を集めることになったのです。
ミスターオリンピアでの連続優勝
ミスターオリンピアでの8連覇って、どれくらいすごいことなんですか？
1998年から2005年までの8年間、誰も彼に勝てなかったんだ。これは当時の記録を塗り替える伝説的な偉業だったよ
この驚異的な記録の裏には、想像を絶する努力がありました。
毎日8時間以上の過酷なトレーニングと、一切の妥協を許さない厳格な食事管理。
幼少期から培ってきたポジティブな精神と努力家の姿勢が、この偉業を成し遂げる原動力となったのです。
本人は、この記録についてどう語っているんですか？
ローニー本人はこう語っているんだ。『すべてに妥協を許さず、徹底的に管理した』ってね。
トレーナーのブライアン・ドブソン氏も「ロニーは一度決めたことを絶対に諦めない男です。彼の強さは単なる筋肉だけでなく、その精神力にもあります」と語っています。
この圧倒的な成功は、世界中のボディビル界に大きな影響を与え、多くの若手選手たちがローニーを目標とするようになりました。
まさに、ボディビル界に新たな時代を築いた伝説の8連覇だったのです。
引退後のロニーコールマン
ポチップ
2007年に引退されたんですよね。その後はどうされているんですか？
引退後も、ローニーの影響力は衰えることはなかったんだ
競技からは離れましたが、長年のボディビルでの経験を活かし、フィトネス業界で精力的に活動を続けています。
現役時代の経験が活きているんですね
そうなんだ。伝説のボディビルダーとしての知識と経験は、今でも多くの人々に影響を与え続けているんだよ
ロニーコールマンのプロデュースサプリメントブランドを立ち上げて、フィトネス関連の製品を提供します。
Ronnie Coleman, シグネチャーシリーズ、King Whey（キングホエイ）、クッキー＆クリーム、2.3kg（5ポンド）
ロニーコールマンのサプリメントメーカー「Ronnie Coleman Signature Series」
少々値段はお高いですが、このブランドでロニーコールマンは世界的にも人気を博して、多くのアスリートやフィトネス愛好者から指示を受けます！
ロニーコールマンの現在
引用：https://www.instagram.com/ronniecoleman8/
引退後のロニーコールマンに悲劇が訪れます。
ロニーコールマン車椅子 なぜ？
ポチップ
引退後のローニーさんは、健康面で苦労されているんですよね…
そう、過酷なトレーニングの影響で、特に腰と背中に深刻な問題を抱えることになったんだ
数多くの手術を受けることになったローニーですが、持ち前のポジティブな精神は今も健在です。
今でもトレーニングは続けているんですか？
最近のインタビューでこう語っているんだ。『痛みは日常の一部になっていますが、筋トレを続けることが私の生きがいです』って
現在は車椅子での生活を余儀なくされているにも関わらず、トレーニングへの情熱は少しも衰えていません。
その姿勢は、今なお多くの人々に勇気を与え続けています。
周りの人たちは、そんなローニーさんをどう見ているんですか？
友人のジェイ・カトラー氏はこう語っているよ。『彼は決して諦めない。ロニーのその強さと決意は、私たち全員にとって大きなインスピレーションです』
このように、ローニーの人生は現在も、多くの人々に影響を与え続けているのです。
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引用：https://www.instagram.com/ronniecoleman8/
ロニーコールマン名言集
そんな過酷なトレーニングを行ってきた伝説の男が残した名言があります。
「俺にとって真のトレーニングとは”やめたい”と思い始めたところから始まる」
「俺たちは筋肉という名の服を日々の努力で縫い上げていくのさ」
「俺にとって毎日が挑戦だ 絶対に成し遂げる どんな壁も乗り越える その想いが毎日の挑戦を可能にする」
引用：５８．筋トレ名言集：海外レジェンド編
もう筋トレのモチベ爆上がりしますよね！！
筋トレのすべてがこの言葉達に詰まっていると行っても過言じゃありません。
ポチップ
ロニー・コールマンよくある質問
ロニー・コールマンの握力は？
ロニー・コールマンの握力は約120kgとされています。
彼は「ハンドグリッパー」と呼ばれる握力強化器具を容易に閉じることができ、そのことから握力が100kg以上あると推定されています。
ロニーコールマンの現在の年収は？
具体的な数字はわかりませんが、現役引退後もサプリメント関係の会社を経営やYouTubeなど多岐にわたり活動しているので、かなりの年収があると思われます。
まとめ｜ロニーコールマン全盛期の伝説と車椅子生活
ローニーさんの人生からは、本当にたくさんのことが学べますね
そうだね。ボディビル界の伝説として語り継がれる彼の人生には、深い意味があるんだ
今回は、ミスターオリンピア8連覇という偉業を成し遂げたローニー・コールマンの生涯について紹介してきました。
幼少期から培ったポジティブな精神、警察官時代の真摯な姿勢、そしてボディビルダーとしての圧倒的な存在感。
さらに引退後も、困難に直面しながらも決して諦めない不屈の精神。
今でも多くの人に影響を与え続けているんですね
その通り。彼の生き様は、トレーニングの世界を超えて、私たちに勇気と希望を与えてくれているんだ
これからも、伝説のボディビルダー・ローニー・コールマンの活動を見守り、その生き方から学び続けていきたいと思います。
ポチップ
