ツイストエアロステッパーで痩せた？？口コミから徹底検証！

「ツイストエアロステッパーで痩せれる？」
「ツイストエアロステッパーの口コミが気になる」

そんなあなたの悩みを解消する記事です。

ツイストエアロステッパーとは？

ツイストエアロステッパーとは、自宅で踏み台昇降運動のできるフィットネス器具です。

通常のステッパーとの違いは、足を上下運動するだけでなく、足元が「ツイスト」する動きが取り入れられています。

この動作により、太もも・腹筋・ヒップ・などの筋肉を効果的に鍛えることができるんです。

画像引用：楽天

ツイストエアロステッパーの特徴とは

ツイストエアロステッパーの特徴をみてみよう！

やはり一番の特徴は、ご家庭で場所を取らずにいつでもエクササイズできるところですね。

ツイストエアロステッパーが向いてる方

多くの人はまず食事制限からダイエットを始めます。

しかし誰もが必ず直面するのが「停滞期」の壁です。

食事制限を続けても体重が落ちなくなり、さらに食事を減らすと筋肉が減少して代謝が下がる悪循環に。

かといって、ジムは敷居が高く続けるのが難しいという問題も。

ツイストエアロステッパーで痩せるのか？皆の口コミ

SNS・各種ショッピングサイトでツイストエアロステッパーの口コミを集めてみたよ

ツイストエアロステッパー悪い口コミ

買うだけじゃ痩せない

お昼休みにツイストステッパー。 何気にダイエット器具は豊富(買うだけじゃ痩せないw) 暑い:( ;´꒳`;):ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ 扇風機必須ですわ。

引用：X

ダイエット本気な人にはいいと思います。

見た目、インスタなどで購入。
２〜3回使用して、あとは部屋の片隅です。。
やる気のある人にはピッタリ笑

引用：Amazon

あたしには合わなかった😭

運動不足気味で何かしようと思い買って、毎日30分してますが効果はなく…汗はかくんですけど個人的には合わなかったみたいです💦

引用：Amazon

同じ場所でのエクササイズなので、飽きる可能性がありますが、そこを乗り越えれば理想の身体が手に入ります。

それとステッパーだけで痩せるということはありません。

かならず食事制限と併用することで結果が生まれます。

ツイストエアロステッパー良い口コミ

1日数分でも..。

毎回滝汗です！なかなかの運動嫌いですが、ちょっと乗ろうかなという手軽さもあって毎日数分からでも乗れています。

引用：Amazon

美魔女に、なります(*´∇｀*)

ツイストステッパー届いたわ！ 早速やってみたらウエスト回りにすごく効くこれは痩せる..こんなの痩せるに決まってる！(´Д｀) ありがとう…ありがとうみんな…っ あたし、美魔女に、なります(*´∇｀*)

引用：X

毎日隙間時間に

音も静かで空き時間にやるには充分です！とても気に入っております！ズボンがきついなぁってなると毎日気合い入れてやるのですが、いつのまにかズボンにゆとりができてます。高い買い物かもしれないですが、とても良いものを買ったなぁと思います

引用：Amazon

全身滝汗！というコメントが非常に目につきました。

滝汗ということはジムのトレッドミル（ランニングマシン）での、ウォーキングと同じ効果が狙えるというわけです。

ジムに行かなくても自宅で好きな音楽を聞きながらエクササイズできるのが魅力ですね。

ツイストエアロステッパーの消費カロリーは？

ツイストエアロステッパーでエクササイズした時のおおよその目安ですが、1時間で300キロカロリーほど消費するようです。

有酸素運動としても非常に良い数値ですね。

ジムに行けばトレッドミル（ランニングマシン）で効果的に有酸素運動できますが、ジムに行けない人もこれだと気楽に有酸素運動が出来ますね。

画像引用：楽天

ツイストエアロステッパーの保証はあるの？？

保証は皆さんのもっとも気になるところだと思います。

ツイストエアロステッパーにはなんと5年保証がついています！

これだと故障しても安心ですね。

画像引用：楽天

※付属品の取扱説明書には保証期間1年間と記載しておりますが、2023年12月1日以降にご購入されたお客様は5年間保証の対象となります。

引用：楽天市場

ツイストエアロステッパーのデメリット

ツイストエアロステッパーのデメリットをあげていくよ

単調になりやすい

購入者の多くが、最初は意気込んで使い始めても、いつの間にか家の隅っこに追いやってしまうというパターン。

同じ場所で長時間の運動、それも有酸素運動を続けるのは単調になりがちです。

これはジムのランニングマシンにも共通する悩みです。

この単調さを克服するポイントとしては

こうした工夫で続けやすくなります。

上半身のトレーニングは限られる

足・おしり・腰まわりを鍛えられるマシンなので、どうしても上半身のトレーニングまでとはいきません。

しかし、ダイエットに必要な筋肉で一番大きな筋肉群が足の筋肉です。

その足を集中して鍛えれるのでむしろメリットと呼べるかもしれませんね。

なれるまでバランスが必要

これはご想像どおり、最初は慣れるまでバランス感覚がつかみにくいと思います。

慣れるまでは椅子などに掴まってエクササイズするのが安全かもしれませんね。

騒音がする？

一部口コミでもありましたが、キコキコ音がするという意見もありました。

これは床に消音マットを引いたり、潤滑油でクリアできそうですね。

ツイストエアロステッパーのメリット

今度はツイストエアロステッパーメリットを見ていくよ！

有酸素運動と筋トレを同時にできる

ツイストエアロステッパーの大きな利点は、この下半身の大きな筋肉群を効果的に刺激できること。

太もも、お尻、ふくらはぎといった大きな筋肉を使うことで、消費カロリーが大幅に増加します。

これが「食事制限だけ」と「ステッパー+食事管理」で結果に差が出る理由です。

足の筋肉がしっかりしていれば

ダイエット効果と将来の健康、両方を考えると足の筋肉を鍛えることは非常に価値があります。

小型・省スペース

ジムのランニングマシンなどと比べても、非常に省スペースで場所をとりません。

室内のエクササイズとしては最強クラスかもしれませんね！

画像引用：楽天

膝や関節の負担がすくない

一方、ツイストエアロステッパーの大きなメリットは膝や関節への負担が少ないこと。

エアロステッパーは体重を支えながら行うスクワットと違い、衝撃が緩和されるようデザインされています。

このため、次のような方でも安心して使用できます

手軽に運動ができる

ツイストエアロステッパーの最大の強みは

経済的なメリットも大きいです

ツイストエアロステッパーよくある質問

まとめ｜ツイストエアロステッパーで痩せるのか？

さて、今回はツイストエアロステッパーを紹介してきましたがいかがだったでしょうか？

上記のような方にはピッタリのマシンじゃないかとおもいます。

さあ、あなたもツイストエアロステッパーで理想のボディを目指してみませんか？