ダイエット– category –

こんにちは！あなたも「筋トレをしているのに、体重が全然増えない…」と悩んでいませんか？一生懸命トレーニングしているのに、体重計の数字が思うように増えないのは本当にガッカリしますよね。でも、実は筋トレをしても体重が増えないのには、いくつかの...

皆さんこんにちは、カズです。筋トレ初める方の多くが、減量目的で始める方が多いのではないでしょうか？たっぷりと脂肪を蓄えた我儘ボディをシェイプするためにジムに入会した！という人も多いと思います。逆に筋肥大が目的で入会する人もいますよね。ジ...